Stel: tegenwoordig rook je elke avond een joint om goed te kunnen slapen. Of het glas alcohol ‘voor de gezelligheid’ veranderde met de tijd in een aantal glazen. Misschien is op stap gaan niet meer leuk zonder drugs. Of je merkt dat je regelmatig meer geld vergokt dan je bedoeling was. Heb je dan een probleem? Hoeveel is ‘te veel’? Zou je beter af zijn met minder, of zelfs zonder? Heb je alles nog onder controle? Deze pagina’s helpen je de balans opmaken.
Wat zijn de risico’s en hoe ga je ermee om? Hoeveel is te veel? Hoe weet je of je verslaafd bent?
De knoop is doorgehakt. Je gaat minderen met alcohol of drugs, of er zelf volledig mee stoppen. Hoe pak je dat aan?
Minderen, stoppen of met twijfels zitten, je moet er niet alleen door. Onderschat de waarde van een beetje hulp niet.
