Home » Drugs ABC » Alcohol » Word je nuchter van koffie?

Word je nuchter van koffie? Of helpt iets anders om snel te ontnuchteren?

Neen, je wordt niet nuchterder van koffie. Cafeïne heeft geen impact op de snelheid waarmee alcohol afgebroken wordt.

Er bestaat geen truc om snel te ontnuchteren

Veel mensen geloven in trucjes of wondermiddeltjes om sneller te ontnuchteren. Voor velen is dat ‘zwarte koffie drinken’, maar anderen zeggen dat je moet een luchtje scheppen, een rondje lopen, een koude douche nemen, alcoholafbrekende limonades drinken, een snack eten, vitamines nemen, …

In realiteit haalt dat allemaal niets uit. Noch om sneller nuchter te worden, noch om een kater te voorkomen of te verzachten.

Dat je opnieuw nuchter wordt als je koffie drinkt, is dus een mythe. Er bestaat geen enkel middeltje om sneller te ontnuchteren.

De lever heeft zijn tijd nodig om alcohol af te breken en werkt in zijn eigen onverstoorbare tempo van gemiddeld anderhalf uur per standaardglas alcohol dat je gedronken hebt. Niets kan dat proces versnellen.

Enkele tips om dronkenschap te vermijden

Bepaal vooraf hoeveel alcohol je wil drinken en hou je aan dat voornemen.
Een goede tip is om na elk glas alcohol een glas water of frisdrank te drinken. Zo word je veel minder snel dronken en hou je ook de hoeveelheid vocht in je lichaam op peil, twee dingen die de kans op een kater achteraf verminderen.
Het is ook een aanrader om traag te drinken, te eten bij het drinken en alcohol niet te combineren met medicatie of drugs.
Beperk uiteraard de totale hoeveelheid die je per keer drinkt en blijf binnen de wekelijkse richtlijn.
Ondanks alle goede voornemens toch last van een kater? Een stevig ontbijt met veel water en fruitsap, en het gewoon rustig aan doen, kunnen het leed verzachten.

Wat is een standaardglas alcohol?

Een standaardglas bevat altijd evenveel pure alcohol, onafhankelijk van het soort alcoholische drank. In Europa bevat een standaardglas gemiddeld 10 g pure alcohol.

Sommige dranken worden verkocht in hoeveelheden die verschillen van een standaardglas, bijvoorbeeld een blik bier van 33 cl, of streekbieren (tot 2,5 keer meer).

Meer weten? Lees ‘Hoeveel meer alcohol zit er in sterkedrank?’

Niets helpt om sneller nuchter te worden. Het is makkelijker om te vermijden dat je meer drinkt dan aangenaam is.