Motiveren om te stoppen

Zelden is motivatie een alles-of-niets kwestie. Misschien denkt je broer of zus er op sommige momenten zelf aan te stoppen of te minderen. Misschien begint hij of zij last te ondervinden van het gebruik. Op zo’n momenten kan je proberen in te spelen.

Denk niet dat jouw woorden of daden helemaal geen impact hebben!

Leg samen eens de voor- en nadelen van stoppen en van gebruiken naast elkaar.

Je kan dit letterlijk op papier doen om alles heel concreet en overzichtelijk te maken. Op momenten dat je broer of zus het moeilijk heeft, kan hij of zij teruggrijpen naar dit lijstje. Kleine zaken zoals deze kunnen soms een duwtje in de goeie richting betekenen.

Maak ook ruimte voor positieve aspecten. Benoem de zaken die wel nog goed lopen. De sterktes die iemand heeft, kunnen motiverend werken. Zo ziet de persoon meer mogelijkheden om het gebruik aan te pakken.

Misschien heb je het gevoel weinig impact te hebben op het gedrag van je broer of zus. Ga even na of er andere mensen zijn die makkelijker tot hem of haar doordringen, bijvoorbeeld vrienden.

Je kan polsen wat zij vinden over het gebruik. Gaat het volgens hen ook te ver? Zo heb je het gevoel er niet alleen voor te staan.

Wees hier eerlijk over tegen je broer of zus. Wanneer hij of zij het gevoel krijgt dat er allerlei zaken achter zijn of haar rug gebeuren, is de kans groot dat dit je niet in dank afgenomen wordt.