Të kufizosh rreziqet?

Përpara

• Përdoreni vetëm tek tuk dhe për ndonjë rast të veçantë.
• Mos e përdorni në rast se je shtatzënë ose do të bëhesh.
• Të kini disa periudha që nuk e përdorni.
• Kujdesuni që të mos keni shumë të holla në xhep.

Gjatë

• Përdoreni vetëm në momentet kur ndjeheni mirë nga ana fizike dhe shpirtërore.
• Mos e përdorni nëse jeni vetëm. Nëse diçka nuk ecën mirë, nuk është askush të të ndihmojë.
• Freskohuni. Kushtojini vëmendje freskimit të trupit. Në këtë mënyrë nuk keni nxehje të tepërt. Në rast të · nxehjes së tepërt rrezikoni që t’ju bjerë goditje e rrezikshme.
• Pini mjaftueshëm që të parandaloni dehidratimin. Të paktën një gjysëm litër ujë, pije freskuese ose pije sportive në orë. Mos pini alkoohol, kafe ose pije energjike.
• Për siguri përdorni për çdo pjesë shumë pak. Nuk e dini kurrë se sa i pastër është pluhuri ose hapi. Edhe tek një dealer i rregullt mund të ndryshojë cilësia.
• Mos e kombinoni kurrë me droga të tjera ilegale, alkohool ose ilaçe. Kjo sjell dhe rreziqe të tjera. Drogat mund të rrisin ose të zvogëlojnë efektet e njëra-tjetrës dhe mund të japin efekte të papritura. Mund të humbisni vetëdijen ose të keni rrahje të shpeshta të zemrës.
• Mos përdorni të njëjtat materiale (injeksione, pipa dhe shiringa). Kjo mund të çojë deri në infeksionin e HIV dhe hepatitis B dhe C.
• Mos shkoni në trafik në rast përdorimi.

Më pas

• Speed dhe kokainë prekin rezervat e trupit. Hani dhe pushoni pas përdorimit që të rekuperohesh.
• Speed dhe kokainë thyejnë rezistencën dhe vitaminat. Merrni vitamina dhe ushqehuni mirë me gjëra të shëndetshme.
• Rezistojini nxitjes që ta përdorni sërish. Nëse ndjeheni i rraskapitur pas përdorimit apo poshtë joshja është e madhe për ta përdorur sërish që të ndjeheni sërish mirë. Kjo është ide e keqe! Në këtë mënyrë futeni në një rreth vicioz. Jepi vetes mundësinë që të rekuperoheni.