Om vat te krijgen op je bezorgdheid, probeer je best eerst het leven van je partner in het algemeen voor de geest te halen. Hoe gaat het met hem of met haar? Hoe ziet je partners leven eruit?
Vervolgens kan je nagaan wat er verandert, opvalt of zorgen baart. Bepaalde signalen kunnen wijzen op het gebruik van drank, drugs en pillen of op gokken. Maar één signaal zegt op zich niet veel. Er kan ook een andere verklaring achter schuilgaan.
Het is pas naarmate je meer en meer van dergelijke signalen vaststelt, dat de zekerheid toeneemt. Laat niet te veel tijd verloren gaan aan gepieker of vermoedens. Spreek je partner vooral aan. Vertel waar je mee zit. Praten of proberen praten, blijft de beste aanpak.